É isso mesmo... Exercício físico, actividade, atitude! Não há desculpas para fugir a um dos temas mais falados hoje em dia. Falados e praticados, é verdade! Poucas são as pessoas que conheço que não pratiquem exercício físico, seja ele de que forma for. Isto porque todos nós já chegamos à brilhante conclusão que treinar faz tão bem. E garanto-vos que o que custa às vezes é o 1º passo, ou porque está frio, ou porque até nos apetecia fazer outra coisa... Mas depois de um treino o pensamento é o mesmo: "Ainda bem que vim".
Apesar dos meus treinos intensivos, continuo a lutar com os 6kg a mais que tenho e por isso mesmo vou entrar num programa intensivo de 3 meses lá no ginásio. Para vos provar que é possível emagrecer com pés e cabeça, vou relatar tudo aqui. Para que vocês (caso precisem) me possam acompanhar e também seguir o programa. 6kg - 3 meses...!!! Aiiii.... Sem medos, O Verão está aí a porta!!
Vou tentar partilhar ao máximo esses momentos. Mas de forma menos intensiva :) Enjoy your Workout!!
ResponderEliminarSendo tu uma das minhas companheiras do exercicio, conto contigo também para a batalha dos 3 meses... ;-)
ResponderEliminar